La correzione della dieta per la prostatite negli uomini è una misura preventiva insieme alle prescrizioni terapeutiche. La dieta aiuta a normalizzare le funzioni protettive del corpo e prevenire le ricadute della malattia. Il trattamento della prostatite dovrebbe essere completo, con particolare enfasi su una dieta equilibrata.
Prodotti utili per la prostatite
Piatti ricchi di vitamine, oligoelementi e fibre vegetali riducono significativamente il dolore alla prostata infiammata ed eliminano la congestione. Un adenoma progressivo mette sotto pressione le pareti dell'intestino crasso, che non possono trovarsi nell'area pelvica senza sintomi caratteristici.
Si raccomanda di seguire una dieta nutrizionale durante la fase attiva della terapia e quando si verifica la remissione. I componenti attivi dei prodotti vegetali si dissolvono, rimuovendo frammenti di piccoli calcoli dai dotti uretrali. Pertanto, l'urina non viene trattenuta nella vescica, il che crea il rischio che i processi infiammatori appaiano in forma ascendente. È necessario aderire alla dieta per tutto il periodo di trattamento della prostatite e quindi per un altro mese dopo la rimozione della condizione acuta.
Il cibo per la prostatite deve necessariamente contenere i seguenti oligoelementi:
- Zinco (Zn);
- Magnesio (Mg);
- Selenio (Se);
- Fosforo (P);
- Manganese (Mn);
- Cromo (Cr);
- Silicio (Si);
- Calcio (Ca);
- Iodio (I);
- Ferro (Fe).
Le molecole di queste sostanze sono attivamente coinvolte nella sintesi degli ormoni sessuali maschili, stimolano la mobilità degli spermatozoi, neutralizzano le infezioni nella circolazione e sopprimono la flora patogena sulle mucose degli organi pelvici. I medici raccomandano di mangiare porridge di grano saraceno, semi di girasole, aglio, spinaci, banane, pompelmi e ribes nero.
Nelle fasi di esacerbazione della prostatite, i pazienti lamentano diminuzione della libido, dolore al basso addome, minzione errata frequente, ritenzione di liquidi nel corpo. Se mancano oligoelementi come silicio, cromo e selenio, il rischio di adenoma prostatico aumenta molte volte. Contiene gli oligoelementi necessari ed è facilmente assorbito dall'organismo da uova, fegato, lievito di birra e frutti di mare.
In caso di prostatite passata allo stadio cronico, vanno inseriti nella dieta alimenti ricchi di zinco e selenio. Per esempio . :
- Zenzero;
- Ginseng;
- Pomodori;
- Broccoli;
- grano germinato;
- Piatti di fegato.
Ciò ridurrà il gonfiore e migliorerà la qualità dello sperma prodotto. Il consumo regolare di cibi "sani" riduce il rischio di degenerazione dell'adenoma in un tumore maligno. Il selenio migliora la potenza, ripristina il tono vascolare e aumenta le funzioni immunitarie del corpo.
I benefici di frutta e verdura per la prostatite
Nelle fasi di esacerbazione della prostatite, che possono verificarsi indipendentemente dal clima e da altri fattori soggettivi, si può ottenere un buon effetto mangiando frutta e verdura fresca. La tabella 1 mostra alcuni frutti, ortaggi, frutti di mare, derivati di colture ortofrutticole che aiutano a migliorare le funzioni morenti della prostata.
Tabella 1. Set di prodotti consigliati per i processi infiammatori nella prostata con elenco di oligoelementi e assunzione giornaliera.
| Prodotto | Composizione minerale | Impatto favorevole | Tasso di consumo giornaliero |
| noce | Microelementi Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, vitamine del gruppo A, B, acidi grassi, omega-3, acido nicotinico | Elimina l'infiammazione, riduce il rischio di sviluppare il cancro alla prostata, partecipa alla sintesi degli ormoni sessuali maschili | 5-7 core |
| olio d'oliva | Vitamina D, E, K, A, arachidi, acido linoleico, acido oleico, acido palmitico, fenoli | Riduce il rischio di sviluppare neoplasie, aumenta le funzioni protettive del corpo, la potenza, migliora la motilità intestinale | 1-3 cucchiai |
| Ostriche | Omega-3, vitamine C, A, vitamine del gruppo B, acido nicotinico, oligoelementi Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Prevenire lo sviluppo di oncopatologie, partecipare alla sintesi degli ormoni sessuali maschili | fino a 12 pezzi |
| Albicocche secche | Vitamine del gruppo B, A, oligoelementi Mn, Cu, Fe, Zn, pectina, isoleucina, lisina, triptofano, treonina | Ha un lieve effetto diuretico, liquefa le feci dure, neutralizza i radicali, ha proprietà antitumorali | 100 grammi |
| Prugne | Pectina, fibra, vitamine C, A, U, PP, gruppo B, oligoelementi Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Normalizza la digestione, migliora la motilità intestinale, riduce l'attività della flora patogena sulla mucosa intestinale, neutralizza i radicali liberi | 5-6 bacche |
| cavolfiore | Vitamine A, E, C, H, gruppo B, oligoelementi Mg, P, Ca, K, F, Se | Stabilizza la frequenza delle feci, aumenta la potenza, rallenta la crescita degli adenomi, ha effetti antinfiammatori | Fino a 1 chilogrammo |
| avocado | Omega-3, grassi vegetali, vitamine A, E, C, oligoelementi Mn, P, Ca, Fe | Aumenta la funzione erettile, riduce l'infiammazione, neutralizza le tossine e i prodotti di putrefazione | 50 grammi |
Tuttavia, quando consumi frutta e verdura cruda, considera le caratteristiche del tuo apparato digerente. Si consiglia di preparare succhi freschi di frutti di bosco troppo acidi e dolci e di diluirli con acqua potabile meno aggressiva o depurata. Alcuni frutti hanno un effetto benefico sul corpo in composta o gelatina. Le verdure vengono utilizzate per preparare pasti dietetici cuocendole in forno oa bagnomaria. La composizione di vitamine e oligoelementi è conservata in piatti a base delle seguenti verdure:
- Patate;
- Carote;
- Cipolle;
- Pomodori;
- Cetriolo;
- zucche;
- Aglio;
- spremere;
- Rafano;
- Pastinaca;
- Prezzemolo;
- Foglie di lattuga;
- Asparago;
- Spinaci.
La pasta di radice di rafano appena preparata ha un effetto antisettico unico sulle mucose del sistema urinario. Il rafano sopprime attivamente la flora patogena nella prostata, riducendo così rapidamente l'infiammazione. Quando includi pasti con rafano nella tua dieta, puoi stare certo che stimolerà la potenza e migliorerà la funzione erettile.
I verdi affrontano la formazione di calcoli nel tratto urinario e attivano il lavoro delle gonadi. Gli antiossidanti, ricchi di frutta e verdura, neutralizzano efficacemente i prodotti di scarto e le tossine pesanti nel corpo, senza alcuna possibilità di avvelenare organi e tessuti.
Gli amminoacidi essenziali delle fibre vegetali sono coinvolti nella produzione degli ormoni sessuali e nella stabilizzazione dei livelli ormonali. I medici raccomandano di includere quotidianamente cipolle e aglio nella dieta. Possono essere aggiunti a insalate di verdure, piatti di carne e bevande alla frutta.
Alimenti che influiscono sulla prostata
Il corpo maschile con la prostata infiammata dovrebbe ricevere una dieta ricca di vitamine, minerali e ingredienti naturali. L'adesione a una dieta con disfunzione erettile e frequenti processi infiammatori negli organi del sistema escretore può ridurre il rischio di cancro e aderenze negli organi pelvici e prevenire l'infertilità.
La funzione della prostata è influenzata dai principi attivi delle fibre della carne e del pesce. Tuttavia, con la prostatite, non è consigliabile mangiare carne e pesce troppo grassi. I seguenti tipi di carne hanno un effetto positivo:
- Pollo;
- Carne di coniglio;
- Manzo;
- Tacchino;
- Carne di cavallo.
La carne viene facilmente assorbita dal corpo quando viene cotta a vapore o in forno senza friggere e spezie piccanti aggiuntive. La carne cotta è utile nelle zuppe e negli stufati. Dopo che la carne è stata cotta, si consiglia di scolare il "primo" brodo e preparare il secondo piatto con una nuova porzione d'acqua. In questo modo sarà possibile eliminare tossine e grassi dal prodotto.
I piatti di pesce sono semplicemente insostituibili in qualsiasi dieta. I pesci di fiume e di mare sono ricchi di fosforo, acidi grassi e oligoelementi. Si consiglia di preparare braciole, sformati o zuppe di pesce con pesce fresco.
Le uova di gallina o di quaglia, mangiate crude, saturano il corpo di magnesio, calcio e silicio. Le proteine e il colesterolo sono coinvolti nella sintesi ormonale e stabilizzano i processi metabolici negli organi e nei tessuti.
I latticini fermentati hanno un effetto positivo sul lavoro degli organi pelvici. A casa, puoi cucinare yogurt, latte acido, kefir e casseruole di cagliata.
I lattobacilli, che sono abbondanti nei latticini, hanno un effetto benefico sulla mucosa dell'intestino crasso e popolano la microflora intestinale con microrganismi e batteri benefici. Consumando latticini ogni giorno, puoi liberarti della stitichezza, che in molti casi è la causa principale dell'infiammazione della prostata.
I movimenti intestinali tempestivi sono fondamentali per la salute degli organi pelvici. Tuttavia, il latte grasso non è raccomandato per l'uso frequente nella prostatite cruda. A base di latte, puoi cucinare cereali, casseruole e frittate. Il consumo di porridge di grano saraceno per diverse settimane normalizza il flusso sanguigno dei tessuti e aumenta le funzioni protettive del corpo. Il grano saraceno è considerato un antiossidante naturale che impedisce alle cellule tumorali di svilupparsi rapidamente.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle bevande quando si cambia dieta per uomini con prostatite. Bevi abbastanza liquidi. Durante la giornata si consiglia di bere acqua naturale, tisane, succhi di frutta a bassa concentrazione, composte, bevande alla frutta e bevande a base di latte fermentato. L'acqua purificata nella dieta quotidiana è necessaria nella quantità di 1-1, 5 litri.
Si consiglia di coordinare l'assunzione di liquidi con un medico, poiché un consumo eccessivo porta ad un aumento del gonfiore della prostata stessa e alla sua compressione da parte di una vescica traboccante. Si raccomanda di bere la maggior parte della quantità giornaliera di liquidi al mattino per ridurre la produzione di urina la sera ed evitare di andare in bagno la sera.
La camomilla, bevuta calda, ha un effetto positivo sulla prostata dalle tisane. I fiori di camomilla sono ricchi di fitoncidi, flavonoidi e azulene, che riducono l'infiammazione e sopprimono la microflora patogena sulle mucose. Gli oli essenziali che penetrano facilmente nei tessuti alleviano il dolore rilassando la muscolatura liscia.
La radice di zenzero è un mezzo unico per combattere la prostatite. La pianta è ricca di aminoacidi, vitamine e minerali. L'aggiunta di zenzero grattugiato al tè può aiutare a ridurre l'infiammazione nel tessuto prostatico e aumentare la produzione di testosterone. Con l'età, la sintesi degli ormoni sessuali maschili diminuisce, il che porta a squilibri ormonali. Gli infusi di rosa canina, biancospino e crespino aiutano a normalizzare le funzioni sessuali e a ridurre il rischio di sviluppare il cancro.
La dieta per la prostatite acuta e cronica dovrebbe essere variata e soddisfare le esigenze specifiche dell'età e individuali.
Prodotti da abbandonare a causa della prostatite
La prostata è molto sensibile al cibo. Pertanto, è necessario utilizzare con cautela alcuni nutrienti che, anche dopo una piccola porzione, possono provocare esacerbazione della prostatite. I seguenti cibi e bevande devono essere completamente esclusi:
- spezie piccanti;
- Alcol;
- Agnello;
- Grasso;
- Sgombro;
- Fabbrica di conserve;
- prodotti semi-finiti;
- legumi;
- Maionese;
- salse piccanti;
- Caffè;
- tè nero forte;
- bevande gassate dolci;
- carboidrati dolci;
- latte grasso;
- carne affumicata;
- Cetriolo;
- verdure sott'aceto;
- arrosto di carne.
Se si consente l'uso dei suddetti prodotti, è possibile peggiorare i sintomi della malattia e causare irritazione non solo alla prostata ma anche alla vescica. Il cibo troppo piccante e grasso porta a malattie intestinali che peggiorano la prostatite. La flatulenza nelle pareti intestinali aumenta la voglia di urinare e mette sotto pressione la prostata. Si consiglia di limitare il consumo di bevande che stimolano la minzione durante la remissione e addirittura di escluderla completamente in caso di esacerbazioni di prostatite.
Alimenti che influiscono sulla prostata
Il corpo maschile con la prostata infiammata dovrebbe ricevere una dieta ricca di vitamine, minerali e ingredienti naturali. L'adesione a una dieta con disfunzione erettile e frequenti processi infiammatori negli organi del sistema escretore può ridurre il rischio di cancro e aderenze negli organi pelvici e prevenire l'infertilità.
La funzione della prostata è influenzata dai principi attivi delle fibre della carne e del pesce. Tuttavia, con la prostatite, non è consigliabile mangiare carne e pesce troppo grassi. I seguenti tipi di carne hanno un effetto positivo:
- Pollo;
- Carne di coniglio;
- Manzo;
- Tacchino;
- Carne di cavallo.
La carne viene facilmente assorbita dal corpo quando viene cotta a vapore o in forno senza friggere e spezie piccanti aggiuntive. La carne cotta è utile nelle zuppe e negli stufati. Dopo che la carne è stata cotta, si consiglia di scolare il "primo" brodo e preparare il secondo piatto con una nuova porzione d'acqua. In questo modo sarà possibile eliminare tossine e grassi dal prodotto.
I piatti di pesce sono semplicemente insostituibili in qualsiasi dieta. I pesci di fiume e di mare sono ricchi di fosforo, acidi grassi e oligoelementi. Si consiglia di preparare braciole, sformati o zuppe di pesce con pesce fresco.
Le uova di gallina o di quaglia, mangiate crude, saturano il corpo di magnesio, calcio e silicio. Le proteine e il colesterolo sono coinvolti nella sintesi ormonale e stabilizzano i processi metabolici negli organi e nei tessuti.
I latticini fermentati hanno un effetto positivo sul lavoro degli organi pelvici. A casa, puoi cucinare yogurt, latte acido, kefir e casseruole di cagliata.
I lattobacilli, che sono abbondanti nei latticini, hanno un effetto benefico sulla mucosa dell'intestino crasso e popolano la microflora intestinale con microrganismi e batteri benefici. Consumando latticini ogni giorno, puoi liberarti della stitichezza, che in molti casi è la causa principale dell'infiammazione della prostata.
I movimenti intestinali tempestivi sono fondamentali per la salute degli organi pelvici. Tuttavia, il latte grasso non è raccomandato per l'uso frequente nella prostatite cruda. A base di latte, puoi cucinare cereali, casseruole e frittate. Il consumo di porridge di grano saraceno per diverse settimane normalizza il flusso sanguigno dei tessuti e aumenta le funzioni protettive del corpo. Il grano saraceno è considerato un antiossidante naturale che impedisce alle cellule tumorali di svilupparsi rapidamente.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle bevande quando si cambia dieta per uomini con prostatite. Bevi abbastanza liquidi. Durante la giornata si consiglia di bere acqua naturale, tisane, succhi di frutta a bassa concentrazione, composte, bevande alla frutta e bevande a base di latte fermentato. L'acqua purificata nella dieta quotidiana è necessaria nella quantità di 1-1, 5 litri.
Si consiglia di coordinare l'assunzione di liquidi con un medico, poiché un consumo eccessivo porta ad un aumento del gonfiore della prostata stessa e alla sua compressione da parte di una vescica traboccante. Si raccomanda di bere la maggior parte della quantità giornaliera di liquidi al mattino per ridurre la produzione di urina la sera ed evitare di andare in bagno la sera.
La camomilla, bevuta calda, ha un effetto positivo sulla prostata dalle tisane. I fiori di camomilla sono ricchi di fitoncidi, flavonoidi e azulene, che riducono l'infiammazione e sopprimono la microflora patogena sulle mucose. Gli oli essenziali che penetrano facilmente nei tessuti alleviano il dolore rilassando la muscolatura liscia.
La radice di zenzero è un mezzo unico per combattere la prostatite. La pianta è ricca di aminoacidi, vitamine e minerali. L'aggiunta di zenzero grattugiato al tè può aiutare a ridurre l'infiammazione nel tessuto prostatico e aumentare la produzione di testosterone. Con l'età, la sintesi degli ormoni sessuali maschili diminuisce, il che porta a squilibri ormonali. Gli infusi di rosa canina, biancospino e crespino aiutano a normalizzare le funzioni sessuali e a ridurre il rischio di sviluppare il cancro.
La dieta per la prostatite acuta e cronica dovrebbe essere variata e soddisfare le esigenze specifiche dell'età e individuali.
Prodotti da abbandonare a causa della prostatite
La prostata è molto sensibile al cibo. Pertanto, è necessario utilizzare con cautela alcuni nutrienti che, anche dopo una piccola porzione, possono provocare esacerbazione della prostatite. I seguenti cibi e bevande devono essere completamente esclusi:
- spezie piccanti;
- Alcol;
- Agnello;
- Grasso;
- Sgombro;
- Fabbrica di conserve;
- prodotti semi-finiti;
- legumi;
- Maionese;
- salse piccanti;
- Caffè;
- tè nero forte;
- bevande gassate dolci;
- carboidrati dolci;
- latte grasso;
- carne affumicata;
- Cetriolo;
- verdure sott'aceto;
- arrosto di carne.
Se si consente l'uso dei suddetti prodotti, è possibile peggiorare i sintomi della malattia e causare irritazione non solo alla prostata ma anche alla vescica. Il cibo troppo piccante e grasso porta a malattie intestinali che peggiorano la prostatite. La flatulenza nelle pareti intestinali aumenta la voglia di urinare e mette sotto pressione la prostata. Si consiglia di limitare il consumo di bevande che stimolano la minzione durante la remissione e addirittura di escluderla completamente in caso di esacerbazioni di prostatite.
Alimenti che devono essere limitati nella prostatite
La prostatite acuta provoca gravi disagi e ti priva del riposo anche mentre dormi. La dieta prevede un apporto limitato dei seguenti alimenti:
- Agrumi;
- pasticcini dolci;
- Dolci;
- Funghi;
- legumi;
- Cavolo;
- Caffè;
- succhi concentrati.
Gli alimenti che causano un aumento della produzione di gas oltre alla flatulenza possono anche portare a reazioni allergiche. I prodotti di pasticceria aumentano il peso corporeo e mettono a dura prova l'apparato digerente. Si consiglia di sostituire i primi piatti con il muesli e di preferire il pane scuro o integrale alla pasta bianca.
Alcuni consigli utili
Fin dalla tenera età, è necessario prevenire la prostatite. Per fare questo, dovresti aderire a uno stile di vita sano, seguire lo schema e sbarazzarti delle infezioni del tratto urinario in modo tempestivo. È molto importante non consentire frequenti cambi di partner sessuali, trascurare la contraccezione di barriera e l'igiene intima.
È anche importante monitorare costantemente l'ipotermia negli arti inferiori e negli organi pelvici. Le basse temperature sui genitali esterni hanno un effetto negativo.
Una dieta alimentare per la prostatite ridurrà notevolmente la gravità dei sintomi acuti e preverrà lo sviluppo di complicanze.